烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物的。

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n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之n.n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写 v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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